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een flesje met etherische olie

精油,具有自然力量的油

精油是从植物材料中提取的挥发性芳香物质的混合物,具有提取植物的气味特征。它支持呼吸,有助于放松并净化周围空气。通过使用精油,您可以大大改善家庭或诊所的空气质量。请继续阅读以了解如何使用这些油!

精油是如何起源的?

近年来,关于使用精油的讨论越来越多,也有越来越多的人开始使用精油,但它并不是最近几年才出现的。在古希腊,希波克拉底和荷马等人已经借鉴古埃及人的知识,探索植物的芳香用途。因为她将植物产品用于美容、丧葬仪式和宗教仪式。几个世纪以来,中国人一直利用植物来促进福祉。古罗马人已经将植物提取物用于按摩、香水和香薰浴。中世纪的伊朗,为了健康而使用香料或香水树脂。

涂油方法

对精油的研究不断发展,因此这些精油的应用方法也越来越多。使用前阅读油的说明仍然很重要。一次可以使用一种油,或者可以在彼此补充的组合物中使用。最常用的方法一览:

进入扩散器

扩香器也称为香薰灯。通过这种方法,可以全天散发令人愉悦的香气。取决于你当时需要什么。早上最好使用刺激性精油,如桉树油、薄荷油、玫瑰草油。如果您一天中的能量下降并且需要补充能量,天竺葵、佛手柑或柠檬香脂是不错的选择。晚上您想要营造轻松的氛围。这与薰衣草效果很好。将水放入扩香器或香薰灯中,加入几滴油,使香味蒸发到空气中。

按摩时

使用精油,您可以轻松制作自己的按摩油并享受更多按摩。取冷榨基础油,加入约20滴精油至125-150ml。这是按摩的额外享受。冷榨基础油保留了其活性成分,而热榨则不然

在皮肤上

直接将油涂抹在皮肤上的好地方是手腕、胸部、脚底或太阳穴。在这些地方滴几滴就会影响你的心情。如果您以前从未使用过这种油,明智的做法是先将一滴油滴在手腕内侧,等待半小时,看看您是否对植物种类的过敏反应不敏感。对于非常强力的油,建议将其与基础油混合。

在巴斯

在洗澡水中加入几滴油。这也可以与浴盐结合使用,但这不是必需的。如果没有洗澡,也可以滴几滴油泡脚,享受油的乐趣。

吸入

这是使用精油最简单的方法。你打开瓶子,闻到油的味道。你通过鼻子吸入它。这可能非常强烈,然后将几滴放在手中并在手掌之间摩擦会更愉快。然后将双手放在鼻子周围,就可以吸入油了。也可以将油放在手帕上吸入。

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